週初めの本日もまた曇り空が続きましたが濡れるような雨が降ることはなく、行き帰りとも川沿いで自転車通勤をした上、昼休みのジョギングもすることができました。
といいましても体調はイマイチすっきりしておらず、昼ジョグではほんの３キロほどを走っただけで、バラ園で知られる都会のオアシス・靭（うつぼ）公園に行ってきました。バラの季節もあっという間に過ぎゆこうとしていますが、先日訪れた職場近くの中之島バラ園と並ぶ大阪都心のもう一つのバラの名所にもなんとか足を運んでおこうと思いました。案の定、靭公園のバラはかなり散り進んでいましたが、それでもまだまだ見頃で、柔らかい光に包まれて濃淡のグラデーションがきれいに見えるバラの花を、ほんの１０分余りではありましたがあれこれと撮ってきました。

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まるで梅雨に入ったかのような曇り空がまる１日続いた本日は、昼すぎまでに夏野菜や種の追加購入や植え付け・種まきなどの畑作業を進めた後、子どもたちが出場した少年野球の練習試合を淀川河川敷に見に行きましたが、掲載するのは昨日のミニ同窓会でいただいたフィンガーフードです。
プロの上級ディプロマ（資格認定証）を取得された中学・高校の同級生モーちゃんが腕を振るってくれた、まさに作品の数々はいずれも見た目が華麗なら味も繊細。いずれも一口サイズながらお品書きに載っただけでなんと１５種類にも及び、満足・満腹で幸せな気持ちになれました。パーティーのテーブルには、他のメンバーによる手作りの料理なども並んだのですが、とりあえずはメインのフィンガーフードを撮った１２枚を紹介いたします。

　　　

　　

　　

　　

本日は午後に子どもたちの少年野球の練習が予定されていましたが、朝方まで降り続いた雨の影響でグラウンドコンディションが良くならないため中止となりました。コーチの人数が少ない土曜とあって私も当初、手伝いに行くつもりでしたがかなわず、代わりにショッピングセンターに出かけることになりました。

夕方からは、一口サイズの洒落た料理「フィンガーフード」でプロの上級ディプロマ（資格認定証）を取得された中学・高校の同級生、モーちゃんを囲む同窓生による祝賀会が大阪市内で開かれて、出席してきました。気の置けない仲間らとのミニ同窓会は久々で、モーちゃんの腕前を改めて披露してもらっての美味しい料理を次々といただきながら、４時間半ほどがあっという間に感じる楽しいひと時を過ごすことができました。
料理の写真もたくさん撮らせていただきましたが、それらは明日にでも紹介することにして、とりあえず会のスタート時と、お開きになる間際の集合写真、それに会場となった高層マンションのパーティールームから眺めた大阪中心街の景色をアップしておきます。

　　

本日は、数カ月前の人間ドックで引っかかった血液の再検査をしてもらうため、かかりつけのクリニックに寄って、少し遅れて出社させてもらいました。
といいますのも、午後から本格的に雨が降るとの予報を受けて、自転車通勤をあきらめていたからで、家を出る際には既に小雨がぱらついていましたが、クリニック経由で駅まで計約５キロを速足でウオーキング。短めにした昼休みにも、やはり小雨をついて大阪城まで約５キロのジョギングをすることができました。
１キロ当たり５分４０秒ペースで走った昼はカメラを持っていたものの写真は撮らず、クリニックに行った前後に道路わきの植え込みに咲いていた初夏の花などにカメラを向けた３枚を掲載しておきます。

　　

１カ月も早く梅雨に入ったかのように断続的にぐずついた天気となり、本日も終日小雨が降ったりやんだりで自転車通勤も昼休みのジョギングも見合わせました。このところ子どもたちの少年野球の練習がある休みの日が自分のトレーニングの休みにもなっていますが、こうして平日に降られてしまうと、そうしたペースも狂ってしまいますが、お天気ばかりは自然が相手ですので仕方がありません。
いずれにせよ、こんな天気を予想していたかのように昨日はお昼に中之島バラ園を散歩して２日分の写真を撮ってきていましたので、残り９枚を掲載することにします。

　　

　　

　　

本日は自転車通勤で川沿いの約２０キロを往復し、行きは４６分台、帰りは４９分台と飛ばしましたが、昼休みはウオーキングで職場に近い中之島バラ園を訪れて写真撮影に興じました。

バラ園は今週に入って例年より早く既に満開を迎えたと聞き、週内の昼休みに雨で走れない日を狙って訪れようと考えていました。本日は当初、日中に雨が降る予報で、そのつもりをしていたことから、実際には青空が見えたものの出かけました。お昼前の仕事が少しずれ込んだ上、体が疲れているように感じたという事情にも後押しされました。
そしてバラ園に来てみると、まさに満開で、急いで来てみて良かったと分かりました。ほんの３０分ほどでしたが、あの花この花と次々に撮っているうち枚数もかさみ、９枚ずつを２度に分けて掲載することにします。

　　

　　

　　

本日はそれなりに仕事が忙しい日でしたが、自転車通勤と昼休みのジョギングはいつも通りにすることができました。
ジテツウでは追い風だった出勤の際、途中で踏切りやスマホの操作などのロスタイムがあったものの、約２０キロの川沿いコースをほぼ最速記録の４５分台でフィニッシュ。昼ジョグでも、大阪城公園の外周近くを通る５・５キロ余りを走り、途中でＧＰＳウオッチのボタン操作を誤るロスがあったものの、１キロ当たり５分４０秒余りと今の自分としてはまあまあのペースでした。

掲載するのは、昼ジョグの際の景色などに加え、スタート前にデスク上で作業をしながらいただいたお弁当。そして弁当にも入っていた家庭菜園のイチゴを、出勤前に収獲した際に撮った写真です。
弁当の具材としては、イチゴのほかソラマメやサンチュ、ニラ、それに塩漬けのシソの実も畑で取れた自家栽培の野菜です。