泊り勤務明けの本日は昼前後に大阪市内で友人が開いている歯科医院で治療をしてもらったあと、市役所がある中之島まで移動したうえ、大川(旧淀川)と淀川沿いなどを通って、自宅まで20キロ余りを走りました。
このところずっと、日ごろのトレーニングのほとんどは自宅から職場まで片道25キロをロードバイクに乗ることのみ。それでも今月初めのトライアスロンでは、そこそこのタイムでゴールできたことから、ますます走る機会を逸していましたが、次の日曜にイベントの手伝いでマラソンの距離を走らなければならないため、前回の泊まり勤務明けに続いて少し長い時間のランニングをしておこうと思ったわけです。
しかし、久々のランニングにしては調子良く走れた前回とは違って、今回は体調がイマイチだったうえに気温も夏並みの高さになったこともあり、かなり苦しい帰宅ランとなりました。次の日曜のイベントに続いて来月は東京夢舞いマラソンと大阪マラソン、その翌月は韓国のコチャン・コインドルマラソンとマラソンの3連チャンも控えていますが、こんな調子では、いずれも苦しむことになりそうです。
つらい練習をすればするほど本番がラクに楽しく走れるというのはマラソンの鉄則ですから、これからでも、なんとか走る時間をねん出してマラソンシーズンに備えたいものです。
さて、2回に分けて掲載する本日の帰宅ランの写真の1回目は、大川沿いで撮った6枚です。

