泊り勤務の本日は昼前から、近所のスポーツクラブでベビースイミングの付き添いをしたあとスイムレッスンを受けたのに続いて、自宅までわずかの距離ながら走って帰宅しました。

スイムレッスンは毎週金曜に行われているトップ・トライアスリート、﨑本智子さんがコーチをしてくれるもので、前の２回は勤務シフトが合わず参加できなかったため３週間ぶりとなりましたが、大人数で受ける１時間だけのレッスンとはいえ、毎回大きな手ごたえがあって、少なくともそのときだけは大幅に上達できたように感じます。

そして外に出ると、ランニングも軽やかにできるように感じたのですが、それもつかの間、梅雨も終わりに近づいて急激に気温が上がった屋外はまさに蒸し風呂。走るのは短時間で切り上げたものの、汗だくになってしまいました。
写真はスポーツクラブを出た際に撮った夏のような雲と、自宅近くの蹉跎（さだ）神社で撮った２枚です。