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“走るマラソンカメラマン”辰巳郁雄写真展 走った!撮った!世界のマラソン

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久々にバイクで往復

次の日曜のトライアスロンを前に引き込んだカゼがまだ体から抜けてくれませんが、午後からの勤務となった本日は、曇り空の下、久々にロードバイクに乗って職場の往復を自転車通勤=ジテツーしました。

十分な練習を積んでいれば、レースの前に無理をするのは禁物ですが、ブランクが大きすぎた今回は、少し無理をしても体を運動に慣らしておく方が得策だと思えたことが、カゼをおしてジテツー敢行に踏み切った第1の理由。
そしてまた、今回のカゼはさほど重症化する気配がないため、適度に身体を動かして血行や新陳代謝を良くする方が、早めの回復を図る手立てになりそうだと思ったのが、もう1つの理由です。

そういえは、かつてシリアスにマラソンの記録を狙っていたころは、雨の中でも雪が積もっていても、カゼで熱を出していても休まずに練習をしたものですが、最近は、ついついちょっとしたこともサボる理由にしてしまいがちです。
しかし、この間の娘の誕生に伴うブランクのように、体を動かしたくても動かせない日々を経験すると、少しぐらいは無理をしても、欲張って練習時間をねん出したいという気持ちが、よみがえってくるものです。

雨上がりの曇り空で、通勤コースとなる淀川の河川敷などに、自転車道をふさぐほどの水たまりができていることも予想されましたが、足を濡らすほどの水たまりはほとんどなく、灰色の雲の下の景色は、いつもとはまた違った趣を感じさせてくれました。

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雨上がりの夕暮れ

一昨日から引き始めたカゼで体調がかなり悪化したため、朝からの仕事にロードバイクに乗って行くのをあきらめようと起きるなり思いましたが、窓の外を見ると、ちょうどシトシトと秋雨が降っていました。

というわけで幸い、電車に乗って通勤することを「もったいない」と思う気持ちは薄らぎました。でも、カゼだからといって2度寝するわけにもいかず、朝食の支度をして、いただき、少し早やめに駅へと向かいました。

夕方には雨が上がっていましたが、秋分の日も過ぎて日が落ちるのがめっきり早くなったことから、職場を出たときには既に夕闇が迫っていました。
そんななか、電車を利用し歩いて帰宅する際に撮った写真を掲載しておきます。職場のそばの京阪電鉄・北浜駅と自宅から最寄の光善寺駅、そして旧家が立ち並ぶ帰宅路で、それぞれ撮ったものです。

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扇町プールに寄り道

泊り勤務明けとなった昨日は、ロードバイクに乗って帰宅する途中、職場からほど近い老舗の市民プール、扇町プールに立ち寄りました。泳いだのは1キロほどだけでしたが、またスイムとバイクというトライアスロンの2種目を練習することができました。

大阪市北区の扇町公園にある扇町プールは4年前に改装されていますが、古くから大阪の水泳のメッカとして知られるプールで、40年ほど前に私が通っていた中学・高校にはプールがなかったものの、夏の臨海学校を終えた後には毎年ここで水泳テストが行われて、当時の屋外プールで何度も泳いだことがありました。

掲載する写真は屋内プールの外で撮った1枚のほか、帰宅する際、通勤コースの大川沿いに戻る手前の毛馬橋で撮った大川の様子と、淀川沿いを離れる際の堤防から撮った河川敷公園の様子です。

※※※

次の日曜のトライアスロンに備えて急に付け焼刃の練習を再開した私ですが、泊り勤務明け翌日で休みだった本日は軽いジョギングすらできませんでした。
といいますのも、長いブランクをあけて急に頑張りすぎた結果、久々にカゼを引き込んでしまったのです。急に体の負担を増やしたことから免疫力が低下したところに、普段泳いでいないプールに行って慣れない雑菌に触れたためだと思われます。

年齢とともに免疫力や回復力が落ちてきているのを実感していますので、日々の健康を保ちながら楽しくトレーニングを続けるには無理を避けることなど十二分の用心が必要なのですが、ついつい、こうして調子に乗って失敗をしてしまうものです。
トライアスロンまでに体調が回復してくるかどうかは微妙なところですが、あとはバイク通勤ぐらいの軽めの練習にとどめながら十分な休息と栄養補給に心がけて、なんとか回復したいと思っています。

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久々のラン&バイク2

久々に1日でランとバイクの2種目の練習をした昨日、朝のランニングの際に撮った写真の残り6枚を掲載します。

4枚目の写真はコースの後半、淀川の堤防から下りたところにある水田をバックに逆光で葉脈が透けて見えていたサトイモの葉を撮ったもの。その次の写真も、水田のわきで撮ったもので、ヒガンバナの後方には、穂が垂れてきた稲が見えています。

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久々のラン&バイク1

本日、シルバーウイークのど真ん中に泊まり勤務となった私は、朝のうちにランニングをしたうえ夕方はロードバイクに乗って出勤し、久々にトライアスロンの3種目のうちランとバイクの2種目の練習を1日のうちにこなしました。

次の日曜に予定しているシーズン最後のトライアスロンに向けて、長い休暇で、すっかりなまってしまった体を少しでも元にもどそうという付け焼き刃の努力ですが、さすがに日中は息子の散歩や買い物をしたこともあって、スイム練習まではできませんでした。
ただ、朝夕はめっきり涼しくなったこともあって、ランもバイクも、かなり快適にこなすことができました。

朝のランニングは、淀川の支流・天野川と淀川の堤防・河川敷などを通る約12キロのコース。
天野川沿いなどで撮った今が盛りのヒガンバナの花などの写真を、本日から2回に分けて掲載します。

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