FC2ブログ
“走るマラソンカメラマン”辰巳郁雄写真展 走った!撮った!世界のマラソン

最新トラックバック

カレンダー

12 | 2016/01 | 02
- - - - - 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31 - - - - - -

月別アーカイブ

FC2カウンター

全記事表示リンク

出勤ラン初め20キロ

盆も正月もなく24時間、同僚の誰かが仕事をしているシフト勤務の職場にあって、私はこの年末年始、12月30日から1月2日まで4日間の休みをいただき、最も優遇してもらうことができましたが、いまだ三が日が明けていない本日は朝からの仕事始めとなりました。

そして、マラソンシーズンまっただ中でもあることから、職場までは電車にもロードバイクにも乗らず、淀川沿いなどの20キロのコースを走り、「出勤ランニング初め」をしました。
春先のような暖かい陽気となった今朝は、ロングスリーブのシャツで走ると汗ばむほどでしたが、晴れ渡った青空の下で川風を受けながら走るのは心地よく、ロードバイクに乗るときよりも1時間早く自宅を出るという少しばかりの無理をしてでも、走ることにして良かったと思えました。

ただ、以前のようにほぼ毎日走って距離を踏む練習ができていないことから、スピードは思うように上がらず、走ったあとの脚や腰へのダメージもそれなりにあります。
少しでも走れるときは走り、距離を伸ばせるときは頑張って伸ばしながら、できる範囲でトレーニングの量と質を高めて、マラソンやトライアスロンの大会をより楽しめるようにするのが、今年の目標です。

BL160103ラン出社1IMG_0261  BL160103ラン出社2IMG_0263  BL160103ラン出社3IMG_0266

BL160103ラン出社4IMG_0268  BL160103ラン出社5IMG_0272  BL160103ラン出社6IMG_0270

スポンサーサイト