午後からの勤務となった本日は、ロードバイクで家を出た後、近くのスポーツクラブに寄って３０分ほどだけスイム練習をし、その足で再びバイクをこいで出勤しました。もちろん帰りにもバイクに乗りました。

連日の猛暑とあって、冷たく気持ちの良い水に入ると、相変わらず上達はしないものの「夏はやはりスイムだな」と思います。バイクもまた、風を切って走ることができるためランよりはずっとましで、こうしてランニングを基本とするとラン以外の「クロストレーニング」となるスイムやバイクを夏に楽しめるのは、トライアスロンをやっていることの、ありがたさだと感じます。

バイクによる通勤コースのメインとなる淀川河川敷は本日、行きも帰りも向かい風でスピードが出せませんでしたが、それはそれで負荷をかけたトレーニングができるわけで、なにより向かい風の方が涼しく感じて悪くありません。
ただ、バイクから降りたとたん、どっと汗が吹き出して、猛暑の中を走ってきたことを急に実感します。