泊まり勤務の本日は時間のあった昼ごろ、４日前に続いて息子を連れて淀川の河川敷公園に出かけ、自転車の練習をする息子に付き添う格好で、５本指シューズを履いてのジョギングをしました。

地下足袋のような５本指シューズを履いて、重心を先に前に移動させながら前足部の着地を心がけるフォアフット走法をすると、ヒザの痛みが出ないことに先日気づいたため再度、試みようとしたのです。
すると今回もやはり痛みはほとんど出ず、走りに慣れてきたこともあってか、前回以上に快調にジョギングをすることができました。

本日はさらに暑く、夏が戻ってきたようで、河川敷を３、４キロ走った後は先日と同じく、旧京街道・枚方宿のエリアにある氷専門店に立ち寄って、美味しいかき氷をいただきました。
先日は河川敷に来た話だけを紹介しましたが、本日は５本指シューズや、「いちごミルク＋ダブルミルク」のかき氷の写真も撮っていましたので、河川敷の様子とともに掲載します。