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“走るマラソンカメラマン”辰巳郁雄写真展 走った!撮った!世界のマラソン

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午前ジョグ&スイム

泊まり勤務の本日は、自宅に居ながら昼過ぎまで自分の時間があり、スポーツクラブまでジョギングして1.5キロを泳いだうえ、帰路には少し大回りをしてさらに5キロほどを走りました。

昨秋に半月板断裂と診断された左ヒザは、良くなったり痛くなったりを繰り返しながら、少しずつ状態がマシになってきているようで、このところは押すと傷む圧痛や、数キロ走ったころから感じるわずかな疼痛があるものの、走りながらどんどん痛くなったり、その後に痛みがひどくなることはなくなり、まずまずの小康状態です。
おかげでトライアスロンシーズンを前に、ようやく少しずつランニングもできるようになったことから、走るという運動を体が思い出し始めているようで、歩きをまぜることなく走れるようになっています。またようやく週に2度ほどは泳ぐようになったため、400メートル以上もの距離を一気に泳ぐことも苦ではなくなってきました。
やはりこの年になっても、日常的な練習の積み重ねは、それなりの結果を生んでくれるようです。

掲載した写真は、プールに行く途中に撮ったノウセンカズラの花と、帰路に立ち寄った成田山不動尊で撮った木々の影と休憩所のお茶。
2年前まですぐそばに住んでいた成田山にお参りに行く際は、いつもこの休憩所で給湯器の玄米茶をいただくことにしていて、ランニングで立ち寄るようになってからは、ここがちょっとした給水所になってくれています。



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