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“走るマラソンカメラマン”辰巳郁雄写真展 走った!撮った!世界のマラソン

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イタリアンのランチ

骨折で手術・入院した母に徹夜で付き添ったのに続いて泊まり勤務が入り、さらに転院の手続きなどもあってクタクタになり、休みをいただいた本日は、それなりにたっぷりと睡眠をとったものの、目が覚めても腰が抜けたように立ち上がれないほど。

気分が晴れるはずもなく食欲もありませんでしたが、ランチでは美味しい手作りピザやスパゲッティを前に食欲も戻り、ハチミツをかけたデザートピザまで、たっぷりといただいて100%を超える満腹となりました。気分がすぐれなくても、やはり体と心の健康を保つには食べることが一番のようです。

とはいうものの、やはりトレーニングの時間が全くとれない日々が続いて極端な運動不足になっていると、美味しいものも最後にひと押しするスパイスが効いていないように感じるもの。やはり心置きなく食べるには運動は絶対不可欠なようです。
運動不足のまま、がっつりと食べてばかりいる日々が続いて、このところ体重計に乗るのが怖く、どの程度のウエイトや体脂肪率となっているのかが分かっていませんが、本日は風呂に入った際に脇腹をつかんでみると、これまでに体験したことのないほどの分厚い量のぜい肉を確認できて、さすがに恐ろしくなりました。
記録的な寒さが続いていますが、そろそろジョギングやバイク通勤を再開しないと、このままズルズルとメタボな体になってしまいそうです。

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