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“走るマラソンカメラマン”辰巳郁雄写真展 走った!撮った!世界のマラソン

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出勤前バイク・スイム

泊まり勤務に入った本日もまた、午前中からロードバイクで中距離のライドをしたうえ、帰宅前にプールで泳ぐという2種目の練習をこなしました。

バイクで走ったのは、しばらく前にやはりミドル練習をした際とほぼ逆回りのコースで、淀川と木津川沿いのサイクリングロードから生駒山地北部の丘陵地帯を越えて戻ってくる約57キロ。
スイムは今回も30分足らずしか時間をとれず、ほぼノンストップとはいえ1キロほどしか泳げませんでしたが、泊まり勤務前に頑張ってみるのは自分としては画期的で、あと1カ月余り、こんな調子で貪欲に練習量を増やしていくことができればと思います。

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夜の間の雨が朝方まで少し残り、路面は少しぬれていたうえ、またぐっと冷え込みましたが、水着などを入れたシートポストバッグに専用のレインカバーをかけて飛び出しました。
手足の冷えに対しては、手袋を3重にはめ、靴に中敷きタイプのカイロを仕込んで走りました。手袋を重ねる作戦は、2重より3重の方が効果があって、かじかむことがなくなることは既に実証済みでしたが、新たに試した中敷きカイロもなかなか優れもので、丘陵の登りにさしかかった際には足の裏が熱くなるほどで、中敷きの上にしていたのを下に隠すとさらに快適になりました。

帰宅後は、今度は子どもたちのスイミングスクールの付き添いで、本日は2人とも進級テストがあったため、抜け出して走ることはできませんでしたが、ともに合格してくれるのを見届けることができました。
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